дыхание

с чего начинают писать книги?
интригующее и захватывающие начало. необходимо чтобы читатель с первых страниц был поглощен событиями развивающимися ярко и быстро. дальше можно сбавить темп.
начну с сути, человек может думать о том как он дышит, а может доверится природе и не думать.
доверять природе, можно но не нужно, во всяком случае, если вы хотите поставить ее на колени, есть, и всегда были такие люди.
так вот. дельфины, дышат осознанно, и значительно реже людей, в среднем раз в восемь минут.
в связи с чем, у них по очереди отдыхают(спят) полушария мозга. представьте, заснут оба, он забудет вдохнуть и умрет.
человек же, в большинстве своем дышит не осознанно, автоматически.
в спокойном состоянии 15-20 вдохов в минуту, по 400-500см3.
не полный вдох, не полный выдох....не полная жизнь.....
что же произойдет если человек начнет уделять внимание своему дыханию на примере дельфинов??
попробую вам рассказать, каким образом это меняет его жизнь.
основной упор будет делаться на задержку дыхания на полном выдохе.
что будет происходить.
в грудной клетке будет образовываться вакум....сделайте полный выдох,втяните: анальный сфинктер,пупок, сожмите грудь,- задержите дыхание, сделали?
теперь расслабьте все что напрягли, но не вдыхайте, заметили что грудная клетка расширилась до естественного состояния.
ну вот это и есть вакум.
что же происходит в это время? пузырьки растворенных газов начинают в срочном порядке покидать кровь....и что мы имеем?
стоит заметить, что позыв ко вдоху происходит не от уменьшения уровня О2, а от увеличения уровня СО2.
т.е. у обычного человека живущего на обычной высоте(не в горах).
следующие данные о содержании газов во вдыхаемом воздухе : 21%-О2, 78%-N2, 0.03%-СО2. в горах кол-во кислорода падает, и люди живут значительно дольше!!!!
выдыхает же, наш "любимый" обычный человек 16%-О2, и 5%-СО2.
киты, дельфины, выдыхают же почти 0% О2.....http://www.ceti.info/11.html
господин Фролов, после тренировок на своем "аппарате" делал очень глубокий выдох, около часа. он сам подчеркивает что столько воздуха не возможно вдохнуть....
интересно,очень интересно.
это произошло у него не сразу, а после тренировок. можно предположить, что он "назапасал" "воздуха" в организме, и потом только выводил продукты жизнедеятельности.
очень может быть,
знаю случай, что человек выдыхал(после глубокого вдоха) на горящие красные угли, и они затухали(чернели, когда он начинал дышать поверхностно, то угли разгорались.